Samodoskonalenie jest świetnym sposobem na poprawę jakości naszego życia i samopoczucia. Ma też ogromny wpływ na tak ważną w dzisiejszych czasach pewność siebie. Jak skutecznie można doskonalić siebie?

Czym jest samodoskonalenie? 

Dzisiejszy rynek pracy i modele kariery ulegają szybkim zmianom. Stąd też przekonanie, że inwestycja w siebie jest inwestycją najcenniejszą. Wiele osób aktywnych zawodowo korzysta z klasycznych metod podnoszenia swoich kompetencji (kursy, szkolenia, coachingi). Obok tego trendu wyrasta coraz popularniejsza moda na doskonalenie siebie, czyli self-coaching. Polega on na samodzielnym decydowaniu o drodze naszego rozwoju, wymaga determinacji i siły woli. Od czego zacząć? Już sama decyzja o wejściu na drogę samodoskonalenia jest pierwszym krokiem. Następnie należy głęboko zastanowić się, przeprowadzić autoanalizę mocnych i słabych stron oraz wybrać kierunek rozwoju zawodowego. 

Sztuka samodoskonalenia przydaje się także na co dzień, a można ją rozwijać na 4 głównych obszarach życia:

• sfera fizyczna – można ją rozwijać dzięki zwiększonej aktywności fizycznej, zdrowemu odżywianiu i wszystkim, co codziennie robimy dla naszego ciała,
• sfera emocjonalna – aby rozwinąć sferę emocjonalną trzeba przekazywać dobrą energię, na przykład poprzez docenianie małych rzeczy, czy częste uśmiechanie się, 
• sfera duchowa – doskonali się ją poprzez codzienne czynienie dobra w prostych czynnościach (np. segregacja śmieci), które prowadzi do wyrobienia sobie nawyku czynienia dobrych uczynków, 
• sfera umysłowa – aby rozwijać tę sferę wystarczy rano rozwiązać jakąś zagadkę/łamigłówkę (działanie to przeciwdziała także demencji!) lub/oraz zacząć uczyć się czegoś, czego zawsze chcieliśmy się nauczyć. 

Rozwój sfery umysłowej – kurs języka obcego

Rozpoczęcie kursu języka obcego jest świetnym sposobem nie tylko na rozwijanie swoich kompetencji zawodowych, ale także na poprawę naszego samopoczucia i pewności siebie. Nauka w każdym wieku ma zbawienny wpływ na mózg i zapobiega wielu procesom jego starzenia się, np. demencji. Zawsze marzyła Ci się znajomość języka angielskiego? Nic prostszego! Wybierz odpowiedni kurs dla siebie, np. język angielski i zacznij inwestować w siebie. Na naukę przecież nigdy nie jest za późno!